breaststroke

8掻き8キックで25mを泳ぐ実力ですが、キックして距離が伸びる平泳ぎをするための、コツを記載します。 一番進む姿勢 当たり前ではありますが、伸ばした指に先から足の先まで一直線にするのか理想です。 呼吸で腰を落とさない。 呼吸をするため上半身...