breaststroke

8掻き8キックで25mを泳ぐ実力ですが、キックして距離が伸びる平泳ぎをするための、コツを記載します。一番進む姿勢当たり前ではありますが、伸ばした指に先から足の先まで一直線にするのか理想です。呼吸で腰を落とさない。呼吸をするため上半身を水上に...